suplementy - odżywki - zioła - medycyna naturalna
Witaj na stronie poświęconej naturalnej suplementacji w sporcie!
Dowiesz się tutaj jak w naturalny i bezpieczny sposób polepszyć
swoje wyniki w treningu, na siłowni, w odchudzaniu itp.
Powiemy ci także jak rozpocząć trening siłowy i kondycyjny.
Staramy się podawać informacje w sposób przystępny i ciekawy.
Zapraszamy do zapoznania się z naszymi artykułami.
Artykuły, informacje ogólne:
Bez sterydów - Sterydy & doping - nasza opinia na ten temat; czym są suplementy.
Reguły, etyka, szacunek - jak się zachować na siłowni (polecamy dla początkujacych).
Higiena na siłowni - oczywiste i ważne (polecamy dla początkujacych).
Zasady suplementacji - czym się kierować przyjmując suplementy i zioła.
Negatywne efekty - jakie złe efekty treningu i suplementacji mogą wystąpić.
Kupowanie odżywek - czyli jak kupować mądrze.
Siłownia w domu - jeśli planujesz trening w domu albo marzy ci się własna siłownia.
Alkohol i trening - czy trenując można sobie pozwolic na wypicie piwka.
Zioła o działaniu anabolicznym - czyli ogólny wzrost efektywności.
........................
Kondycja i psychika:
Motywacja do treningu - najważniejszy czynnik sukcesu (polecamy dla początkujących)
Jak utrzymać wysoką motywację - czynniki wzmacniające chęć do treningu
Konflikty z rodziną i otoczeniem - czy trening i suplementacja może być powodem kłótni.
Witaminy - czy należy przyjmować witaminy.
B12 - witaminy z grupy B, dibencozide magnum.
Zioła, HMB - zioła ogółem; kilka słów o HMB.
Mocne stawy - silne stawy to podstawa, bez tego trudno o trening siłowy.
........................
Masa mięśniowa:
Zioła na masę - jakie zioła pomogą w rozbudowie masy mięśniowej.
ZMA - Czyli Cynk + Magnez + Witaminy, czyli dodatkowy testosteron.
Potas - ważny mikroelement.
Trilac, jogurty - na problemy z trawieniem czasem przydatne są bakterie.
Białko - rodzaje - NAJWAŻNIEJSZA sprawa jesli chodzi o trening na masę.
Kreatyna - koledzy proponują metanabol? ty powiedz im, że jest naturalna kreatyna!
Glutamina - kolejny przydatny suplement.
Aminokwasy, BCAA - czyli szybka regeneracja potreningowa.
........................
Redukcja tłuszczu:
Odchudzanie - informacje ogółne; zioła na odchudzanie.
ECA - termogeniki, efedryna, kofeina.
Chrom - ważny mikroelement w odchudzaniu.
........................
Przydatne info:
Linki: kulturystyka, sztuki walki, suplementy, itp. - inne ciekawe strony.
Linki off-topic: informatyka, komunikacja, zaprzyjaźnione strony, ciekawostki.
Tai Chi - artykuły o tej ciekawej sztuce walki i formie ćwiczeń.
Wsparcie dla naszej strony - informacje na temat pomocy w rozwoju naszego serwisu.
Bezpieczeństwo w Internecie - ZA DARMO! - 'gratis' dla użytkowników systemu Windows.
CB-radio - Fajne klimaty, czyli moje przygody z 'CBradio w mobilku'.
........................
Rozrywka & zakupy:
Ciekawe logosy, dzwonki, SERWISY SPORTOWE - zapraszamy !!!
